செலவில்லாது சிக்கனமான உடல் நலப் பாதுகாப்பு – இதோ! (5)
அடுத்து உடலின் வலிமைக்கும் அதன் மூலம் வாழ்க்கை நீட்சிக்கும் உதவுவது நமது அழுத்தப் பயிற்சி. நமது…
செலவில்லாது சிக்கனமான உடல் நலப் பாதுகாப்பு – இதோ! (4)
நேற்று நாம் பார்த்தபடி உணவு முடித்து உடனடியாக 10 நிமிட நடைப்பயிற்சி செய்வதும், மொத்தமாக 7,000…
செலவில்லாது சிக்கனமான உடல் நலப் பாதுகாப்பு – இதோ! (3)
ஒரு முக்கிய உணவுப் பழக்கம், உணவை நாம் எடுத்துக் கொள்ளுவதில் – சத்துக்காக புரதத்தை –…
செலவில்லாது சிக்கனமான உடல் நலப் பாதுகாப்பு – இதோ! (2)
அலுத்து சலித்துக் கொள்ளாத வழி முறைகள் ஏழு என்று ஒரு வெளிநாட்டு, கொள்கை குடும்பத்து தோழர்…
செலவில்லாது சிக்கனமான உடல் நலப் பாதுகாப்பு – இதோ! (1)
பல நாடுகளில் உள்ள வயதாகும் பலருக்கும், உள்ள ஒரு பெரும் கவலை என்ன தெரியுமா? ஓய்வூதியத்தில்…
எளிய வாழ்வே என்றும் இனிமை (2)
பல்கலைக் கழகத்தில் இடைநிலை வகுப்பு படிக்கும்போது, எனது ஆங்கிலப் பாட புத்தகம் ஒன்றில் இடம் பெற்ற…
எளிய வாழ்வே என்றும் இனிமை (1)
‘ஜென்’ என்ற தலைப்பில் வெளிவந்துள்ள புத்தகத்தினை – ஆங்கிலத்திலிருந்து தமிழுக்கு மிக அருமையாக – தமிழின்…
‘கேன் பாட்டே!’ – ஜப்பானிய வெற்றியின் ரகசியம் இதோ! (2)
‘கேன் – பாட்–டே’ என்பதைத் ‘தொடர்ந்து நடத்தி, முயற்சியைக் கை விடாது வெற்றி காணும் வாழ்க்கை…
‘கேன் பாட்டே!’ – ஜப்பானிய வெற்றியின் ரகசியம் இதோ! (1)
சிங்கப்பூரில் உள்ள பிரபலமான ‘கினோ குனியா’ என்ற ஜப்பானியர்கள் நடத்தும் புத்தகக் கடையில் அண்மையில் அதிகமான…
வியப்பு தரும் வெள்ளரிக்காய் மகத்துவம்! (2)
உணவு மேஜையில் – சாப்பிடும் நேரத்தில் நல்ல நண்பன் – ‘துணை உணவாகும்’ இந்த வெள்ளரிக்காய்…
வியப்பு தரும் வெள்ளரிக்காய் மகத்துவம்! (1)
நம் ஊர்களில் எளிமையாகக் கிடைப்பது வெள்ளரிப் பிஞ்சு. நமது கிராமங்களிலும், சாலையோரங்களில் வீட்டுத் தோட்டத்திலும், வயல்வெளிகளிலும்…
இதோ ஓர் இலக்கியப் புதுமைத் தென்றல் (3)
சிலப்பதிகாரத்தில் ஓர் ஆண், இரு பெண்கள். இருவரும் ஒருவனை நம்பியது தவிர வேறெதுவும் அறியாதவர்கள். முதலில்…