நூக்கலின் தாக்கம் உடலுக்கு ஆக்கம்!
நூக்கல் காயில் எண்ணிலடங்கா மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. நூக்கலில் அதிகமாக நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இதனை அதிகமாக உணவில் யாரும் சேர்த்துக்கொள்வதில்லை. ஆனால் இதில் தான் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. நூக்கலின் கீரையில் விட்டமின் ஏ அதிகமாக உள்ளது. அது…
உடலுக்கு அடிப்படையான அய்ந்து பழக்கங்கள்!
ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது, தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது, உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குவது போன்ற சில அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் உங்களுக்கு வலுவான நோயெதிர்ப்பு ஆற்றலை கொடுக்க உதவும். இது நோய்கள் மற்றும் தொற்று நோய்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும்.…
சர்க்கரை குறைய உணவில் அக்கறை தேவை!
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பெரும்பாலும் குழப்பமடைகிறார்கள். அதேபோல், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை தேர்ந்தெடுப்பதில், நீரிழிவு நோயாளிகள் குழப்பமடைகிறார்கள். ஏனெனில் அவை…
செய்திச் சுருக்கம்
அவசரகால நிலையில் இந்தியா: வினேஷ் போகத் அவசர நிலை காலத்தில் இருந்ததுபோல் தற்போது நமது தேசம் இருப்பதாக வினேஷ் போகத் கவலை தெரிவித்துள்ளார். உயிரை பணையம் வைத்து போராட்டம் நடத்தும் விவசாயிகளுக்கு ஒட்டு மொத்த நாடும் துணை நிற்க வேண்டும் எனவும்,…
கவனத்திற்குரிய முக்கிய செய்திகள் 16.12.2024
தி இந்து: *ஒரே நாடு ஒரே தேர்தல் மசோதா நாடாளுமன்றத்தில் இன்று (16.12.2024) தாக்கல் இல்லை: எதிர்க்கட்சிகளின் கடும் எதிர்ப்பால் கடைசி நாளில் தாக்கல் செய்ய ஒன்றிய அரசு திட்டம். * மாநிலங்களவைத் தலைவர் ஜக்தீப் தன்கருக்கு எதிரான நம்பிக்கையில்லா தீர்மானத்தை…
பெரியார் விடுக்கும் வினா! (1513)
நாம் கடவுள்கள் வாழாத – அவர்களுக்குத் தெரியாத – அவர்கள் சொல்லாத விஞ்ஞானக் காலத்தில் வாழுகிறோமாதலால் – அந்தக் கடவுள் என்பனவற்றை விட நாம் அறிவாளிகள் ஆவோம் என்பதில் என்ன தவறு? - தந்தை பெரியார், 'பெரியார் கணினி' - தொகுதி…
‘அட முருகா!’பழனி கோயிலுக்குச் சென்ற மருத்துவர்கள் குடும்பம் காருடன் சேற்றுக்குள் சிக்கிய பரிதாபம்!
திண்டுக்கல்,டிச.16- தர்மபுரியில் இருந்து ஒரு மருத்துவக் குடும்பத்தினர் 4 மாத கைக்குழந்தையுடன் காரில் பழனி முருகன் கோவிலுக்கு சென்றனர். அப்போது அவர்கள் கூகுள் வரைபடத்தை நம்பி காரை மண் பாதையில் விட்டுள்ளனர். இதில் மழை நேரம் என்பதால் சேறுக்குள் கார் சிக்கிக்கொண்டது.…
டிசம்பர் 16: வரலாற்றில் இன்று
* 1928 சென்னை மாகாண முதல் முதலமைச்சர் பானகல் அரசர் நினைவு நாள். * 1971 - வங்கதேச விடுதலைப் போர் * 1971 - இந்தியா-பாகிஸ்தான் போர்: பாகிஸ்தான் ராணுவம் சரணடைந்ததால் போர் முடிந்தது. * இந்நாள் இந்தியாவிலும், வங்கதேசத்திலும்…
ஈ.வெ.கி.ச.இளங்கோவன் உடல் அரசு மரியாதையுடன் எரியூட்டல்
சென்னை, டிச.16- காங்கிரஸ் மூத்த தலைவர் ஈ.வெ.கி.ச.இளங்கோவன் உடல் நேற்று (15.12.2024) துப்பாக்கி குண்டுகள் முழங்க அரசு மரியாதையுடன் எரியூட்டப்பட்டது. சென்னையில் உள்ள தனியார் மருத்துவமனையில் உடல் நலக்குறைவால் சிகிச்சை பெற்று வந்த காங்கிரஸ் மூத்த தலைவரும், ஈரோடு கிழக்கு தொகுதி…
உயர்கல்வி தமிழ்நாடு முதலிடம்!
உயர்கல்வி சேர்க்கையில் தேசிய சராசரியை விட தமிழ்நாடு முன்னிலையில் உள்ளதாக AICTE பாராட்டு தெரிவித்துள்ளது. சென்னையில் நடைபெற்ற நிகழ்ச்சி ஒன்றில் கலந்துகொண்ட அதன் தலைவர் சீதாராம், தமிழ் நாட்டில் உயர்கல்வி சேர்க்கை 52 விழுக்காட்டுடன் சிறப்பாக இருப்பதாக கூறினார். மேலும், 2035ஆம்…
