தொப்பையைக் குறைக்கும் வழிகள்!
அழகையும், ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும் விசயம் தொப்பை. தொப்பை ஒரே நாளில் வருவதில்லை. சிறுகச்சிறுக சேர்ந்து ஒருநாள்…
தலைவலி – வகைகள் & காரணம் – தீர்வு
மருத்துவர் கு.தெய்வீகன் முன்னாள் பேராசிரியர் & துறைத் தலைவர், நரம்பியல் துறை, மனிதனின் எண்சாண் உடலுக்கு…
குழந்தைகளுக்கு ரத்தசோகை: தடுப்பது எப்படி?
மனிதனின் உடலில் குருதிச் சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை இருக்க வேண்டியதைவிடக் குறைவாக இருந்தால், குருதிச் சோகை…
பாதங்களைப் பாதுகாப்போம்!
மருத்துவர் எஸ்.ஆதம் மூத்த பிசியோதெரபி மருத்துவர், சென்னை மனித உடலின் எடையைத் தாங்கி, இயக்கத்தின் அடித்தளமாக…
வயதானால் உங்கள் எலும்புகள் தேயக் காரணம் கால்சியம் குறைபாடு மட்டும் அல்ல! மருத்துவர் விளக்கம்!
வயதானால் பலருக்கு எலும்புகள் தேய்ந்து நடக்க முடியாமல், நிற்க முடியாமல், உட்கார கூட முடியாத அளவுக்கு…
சிறுநீரகம் காப்போம்!–மருத்துவர் நா.மோகன்தாஸ் சிறுநீரகத்துறை நிபுணர், மேனாள் இந்திய மருத்துவ கழகத் தலைவர், (தமிழ்நாடு கிளை).
மனித உறுப்புகளில் சிறுநீரகத்தின் பங்களிப்பே பிரதானமானது. சிறுநீரக செயல் இழப்பு சிறியவர்-பெரியவர், ஏழை-பணக்காரன், ஆண்-பெண் என்று…
தினமும் உங்கள் கண்களை பராமரிப்பது எப்படி? உங்கள் கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம்
கைகளில் அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் தூசி இருக்கலாம், மேலும் இவை அனைத்தும் நீங்கள் அவற்றைத் தொடும்…
கழுத்து வலி காரணமும், சிகிச்சையும்! மருத்துவர் தி.செந்தில்குமார் பிசியோதெரபி மருத்துவ நிபுணர், அரசு தேனி மருத்துவ கல்லூரி மருத்துவமனை, தேனி
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் கழுத்து வலி என்பது மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறிவிட்டது.…
குதிகால் வலியிலிருந்து விடுபட சில வழிகள்!
வலி எதனால் வரும்: குதிகால் எலும்பிலிருந்து ‘பிளான்டார் அப்போநீரோசிஸ்' (Plantar Aponeurosis) எனும் திசுக்கொத்து கால்…
கோடைக்காலத்தை குளிர்ச்சியாக்க எளிய வழி!
பத்மசிறீ மருத்துவர் வி.எஸ்.நடராஜன் முதியோர் நல மருத்துவம், சென்னை கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது, வெயில் கொடுமை ஆரம்பித்துவிட்டது.…
ஒரு உணவியல் நிபுணரின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்.
வாழைப்பழங்கள் வாழைப்பழங்கள் மிகவும் சத்தான பழங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6 மற்றும்…
முகவாதம் காரணமும், சிகிச்சையும்!
மருத்துவர் ந.பத்மபிரியா ஆர்.கே தோல், பல் மருத்துவமனை, கடலூர் முகவாதம் என்பது உங்கள் முகத்து தசைகளை…