பற்களைப் பாதுகாப்போம்!
பல் சொத்தை ஏற்படுவது எப்படி? வாய்க்கு ருசியாக இருக்கிறதே என்று மனம் விரும்பியதைச் சாப்பிடுகிறோம். இதன்…
பழம் கொடுக்கும் பலம்
நாள்தோறும் பழங்களைச் சாப்பிட்டுவந்தால், நீரிழிவு நோய் தாக்குவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது எனப் புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.…
திறன்மிகு மருத்துவத் தையல்
திறன்மிகு (ஸ்மார்ட்) கடிகாரத்தைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். திறன்மிகு (ஸ்மார்ட்) தையல் பற்றிக் கேள்விப் பட்டிருக்கிறீர்களா? திறன்மிகு…
அய்ந்து வகை ஆரோக்கிய உணவுகள்
ஓட்ஸ், கஞ்சி, முழு கோதுமை போன்ற தானிய வகைகளை இது போன்ற குளிர் காலங்களில் சாப்பிடுவது…
உடற்பயிற்சி மூளைக்கு நல்ல வளர்ச்சி!
மூளை ஆரோக் கியமாகவும் இளமை யாகவும் இருக்க உடற்பயிற்சிகள் உதவு வதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.…
மூளைத்திறன் குறைக்கும் திறன்பேசி!
திறன்பேசிகளின் பயன்பாடு தற்போது மிகவும் அதிகரித்துவிட்டது. அதிக நேரம் அலைபேசி பயன்படுத்துவதால் உறக்கமின்மை, ஞாபக மறதி,…
சரியாகும் செரிமானம்! தேவை நமக்கு உணவறிவு!
இஞ்சி: நம் உடலில் சுரக்கும் மூன்று திரவங்கள், செரிமானத்துக்கு முக்கியமானவை. எச்சில் (Saliva), செரிமான அமிலம்…
பாத வெடிப்புக்கு பக்குவமான மருத்துவம்!
பாத வெடிப்பை எளிதில் சரி செய்வதற்கான இயற்கை மருத்துவ முறைகளை பார்ப்போம். தோலின் உள் அடுக்கில்…
வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களே போதும்! விரட்டிடும் தொண்டைப் பிரச்சினையை!
குளிர்காலங்கள் மற்றும் காலநிலை மாற்றங்களால் ஏற்படக்கூடிய உடல் உபாதைகளை வீட்டில் இருக்கும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டே…
தண்டுவட எலும்புகளின் பாதிப்புகள் – சரிசெய்யும் மருந்துகள்
நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள், மற்றும் வயதானவர்களுக்கு அதிகமாக தண்டுவட பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. தண்டுவட…