ஆரோக்கியத்தின் அச்சுறுத்தல்
நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் குடிநீர் பாட்டில்கள், சரியான முறையில் சுத்தம் செய்யப்படாமல் இருந்தால், கண்ணுக்குத் தெரியாத நுண்ணுயிரிகளின் புகலிடமாக மாறி, நமது ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரிய அச்சுறுத்தலாக அமையலாம்.
சுத்தமாக கழுவாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?
குடிநீரை நிரப்புவதற்கு முன்பு தண்ணீரால் அலசிவிட்டு பயன்படுத்தினால் போதாது என்று ஆய்வறிக்கை காட்டுகிறது. முறையாக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், இந்த பாட்டில்களில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை போன்ற பல நுண்ணுயிரிகள் குவிந்து, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பாட்டிலில் குவியும் நுண்ணுயிரிகள்
குடிநீர் பாட்டில்களில் பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் பூஞ்சை போன்ற நுண்ணுயிரிகள் எளிதில் பெருகும். குறிப்பாக, பாட்டிலின் உட்புறச் சுவர்கள், மூடி மற்றும் தண்ணீர் வெளியேறும் பகுதி போன்ற இடங்களில் இவை வேகமாக வளரக்கூடும். சுத்தமற்ற கைகளால் பாட்டிலைத் தொடுவது, அதில் நேரடியாக வாய் வைத்து தண்ணீர் குடிப்பது, மற்றும் பாட்டிலில் இருக்கும் ஈரப்பதம் ஆகியவை நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
வெப்பமான காலநிலைகளில், இந்த நுண்ணுயிரிகள் மேலும் வேகமாக வளர்ந்து, குடிநீரின் தரம் குறைவதற்கு முக்கிய காரணமாக அமைகின்றன. இதனால், தண்ணீர் குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பற்றதாக மாறிவிடுகிறது.
எப்படி சுத்தம் செய்யலாம்?
பொதுவாக கொதிக்கவைத்த சுடுதண்ணீரில் கழுவுவது மிகவும் எளிதான முறை ஆகும்.
- நாள்தோறும் சுத்தம்: ஒவ்வொரு முறை தண்ணீர் நிரப்புவதற்கு முன்பும், பாட்டிலை வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு பயன்படுத்தி நன்கு கழுவ வேண்டும். இதற்காக ஒரு பாட்டில் பிரஷ் (bottle brush) பயன்படுத்துவது உட்புறச் சுவர்களை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய உதவும்.
- வினிகர் உபயோகம்: மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது, பாட்டிலில் கால் பங்கு வினிகர் மற்றும் மூன்று பங்கு தண்ணீர் கலந்து, இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கவும். மறுநாள் காலையில், நன்கு கழுவி விடவும். வினிகர் கிருமிகளை அழித்து, துர்நாற்றத்தைப் போக்க உதவும்.
- பேக்கிங் சோடா: ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை சிறிது தண்ணீரில் கலந்து ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, பாட்டிலின் உட்புறச் சுவர்களில் தடவி, சில நிமிடங்கள் கழித்து கழுவலாம். இது கிருமிகளை நீக்கி, துர்நாற்றத்தைப் போக்க உதவும்.
- சூடான நீர்: சில பிளாஸ்டிக் அல்லாத பாட்டில்களை (எஃகு அல்லது கண்ணாடி) கொதிநீரில் போட்டு சுத்தம் செய்யலாம். ஆனால், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களை கொதிநீரில் போடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை வெளியிடலாம்.
- டிஷ்வாஷர்: டிஷ்வாஷரில் கழுவக்கூடிய பாட்டில்களை (dishwasher-safe bottles) வாரம் ஒரு முறை டிஷ்வாஷரில் கழுவலாம். இது முழுமையான சுத்திகரிப்பை உறுதி செய்யும்.
- முழுமையாக உலர்த்துதல்: பாட்டிலை கழுவிய பிறகு, அதை தலைகீழாக வைத்து, முழுமையாக உலர்த்த வேண்டும். ஈரப்பதம் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், நன்கு உலர்த்தப்படுவது அவசியம்.
முடிந்த வரை நெகிழி குடிநீர் பாட்டில்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவேண்டும், பயணங்களில் விற்கப்படும் குடிநீர் பாட்டில்கள் நேரடியாக சூரிய ஒளி படும் இடங்களில் இருந்தால் அதை வாங்கவேண்டாம். நெகிழி உருவாக பயன்படும் கரிம வேதிப்பொருட்கள் சூரியஒளியோடு வினைபுரிந்து உடலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் வேதிப்பொருளை மெல்ல மெல்ல தண்ணீரோடு கலந்துவிடும்.
அதே நேரத்தில் நாம் பயன்படுத்தும் நெகிழி பாட்டில்கள் நீண்ட நாள் தண்ணீரை இருப்புவைக்கும் போது அதுவும் நுண்ணிய நெகிழித்துகள்களை தண்ணீரில் கலந்துவிடுகிறது. இது உடலுக்குள் சென்று நீண்ட கால பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
சுத்தமான குடிநீர் ஆரோக்கியமான வாழ்வின் ஆதாரம். எனவே, நமது குடிநீர் பாட்டில்களை முறையாக சுத்தம் செய்து, நோய்களில் இருந்து நம்மையும் நமது குடும்பத்தினரையும் பாதுகாப்போம்.
