சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள்!
பாகற்காய்: பாகற்காயில், கீரையைவிட அதிக அளவு கால்சியமும் இரும்புச்சத்தும் போதுமான அளவு பீட்டாகரோட்டினும் உள்ளன. பாகற்காய்,…
மாதவிடாய் காலத்தில் வலியை நீக்க உதவும் உணவுகள் எவை எவை?
ம ாதவிடாய் காலம் பெண்களுக்கு சிரமமான அனுபவமாக இருக்கும். இது பல விரும்பத்தகாத மாற்றங்களையும் அறிகுறிகளையும்…