நல்ல தூக்கம் உடலுக்கு ஆக்கம்!
தூக்கமின்மையால் அவதிப்படும் பெண்கள், உயர் குருதி அழுத்தத்தால்(High B.P.) பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு அதிகமிருப்பதாக ஆய்வு முடிவுகளில்…
நீரிழிவு நோயை தவிர்க்க மருத்துவர் தரும் தகவல்கள்
* நாள் ஒன்றுக்கு 7-9 மணி நேரம் தூங்கவும் * காலை உணவைத் தவிர்க்காமல் எடுக்கவும்,…
8 இடங்களில் மகளிருக்கு சிறப்பான உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் சென்னை மாநகராட்சியின் பாராட்டத்தக்க செயல்
சென்னை, நவ.15 சென்னை மாநகரப் பகுதிகளில் 8 இடங்களில் மகளிருக்கான பிரத்யேக உடற்பயிற்சி கூடங்களை மாநகராட்சி…
உடற்பயிற்சி மூளைக்கு நல்ல வளர்ச்சி!
மூளை ஆரோக் கியமாகவும் இளமை யாகவும் இருக்க உடற்பயிற்சிகள் உதவு வதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.…
உடற்பயிற்சி மற்றும் குடும்ப ஆரோக்கியத்தின் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்திய மாரத்தான் போட்டியில் பெரியார் மருந்தியல் கல்லூரி மாணவர்களுக்கு பரிசு!
திருச்சி, செப்.25- ஆரோக்கியமான குடும்பம் மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள் என்ற தலைப்பில் திருச்சி காவேரி மருத்துவமனை 22.09.2024…
புதிய சிந்தனைகளைச் சொல்வதற்கு பெரியார் விஷன் ஓடிடி பிளாட் பார்ம் மிகவும் வாய்ப்புள்ளதாகும்! இனமுரசு சத்யராஜ் அவர்களின் வாழ்த்துரை
சென்னை, ஜூலை 21- இன்றைக்கு ஓடிடி பிளாட் ஃபார்மிற்கு ஒரு ரெகுலேசன்தான் இருக்கிறது. சென்சார் இங்கே…
நாள்தோறும் உடற்பயிற்சி – நலம் தரும்
உடற்பயிற்சி செய்வது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத் திற்கும் நன்மை சேர்க்கும் என்பது தெரிந்திருந்தும் பலரும் உடற்பயிற்சி…
உடற்பயிற்சி செய்தால் உள மகிழ்ச்சி!
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நாம் பல இலக்குகளை வைத்திருப்போம். ஆனால் அவற்றை நடைமுறைப்படுத்த பல சாக்குப் போக்குகள்…
