சமீப காலங்களில், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உணவில் நிறைய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகின்றனர். நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உணவு மாற்றங்கள் என்பது அவசியம்.
நீங்கள் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சில நேரங்களில் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் அந்த நோய்களிலிருந்து முழுமையாக மீள்வது சாத்தியமாகும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோய்க்கு சர்க்கரை முக்கிய காரணம் என்று அறியப்படுகிறது.
சர்க்கரையை உருவாக்க சில ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கிறது. இந்த ரசாயனங்கள் சர்க்கரையை வெண்மையாகவும் கண்ணுக்கு இனிமையாகவும் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் சர்க்கரை உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதல்ல என்றும், இதை அதிகமாக உட்கொண்டால், அது நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுப்பதுடன், உடலில் உட்புற சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்றும் கூறியுள்ளது. அதிகப்படியான சர்க்கரை உணவுகளை சாப்பிடுவது பல் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
