 |
அதிக அபாயத்தை எதிர் நோக்கியிருக்கும் இதய நோயாளிகள் தினசரி சிறிது கறுப்பு சாக்லேட் வீதம் 10 ஆண்டு களுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் மாரடைப் பையும், பக்க வாதத்தையும் தடுக்கலாம். இது நாம் கூறும் விசயமல்ல. ஆஸ்திரேலிய ஆய்வாளர்கள் கூறுவது.
மெல்போர்ன் மோனாஷ் பல்கலைக் கழகத்தைச் சேர்ந்த அந்த ஆய்வாளர்கள், அந்நாட்டைச் சேர்ந்த 2 ஆயிரத்து 13 பேரை ஆய்வுக்குப் பயன்படுத்திக் கொண்டனர். ஆய்வின் முடிவில், 70 சதவீதம் அல்லது அதற்கு மேல் கோகோ கலவை உள்ள சாக்லேட்டை தினசரி 100 கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிடுவது, இதய அபாயத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைக்கும் என்கிறார்கள்.
இதுதொடர்பாக முன்னணி ஆய்வாளரான எல்லா ஸோமர், உயிரைப் பறிக்கும் 70 இதய பாதிப்புகள், உயிரைப் பறிக்காத 15 இதய பாதிப்புகள், 10 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக கறுப்பு சாக்லேட் சாப்பிடும் 10 ஆயிரம் பேரில் ஒருவருக்கு முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கப்படும் என்று கண்டுபிடித்திருப்பதாகக் கூறுகிறார்.
தொடர்ந்து 10 ஆண்டுகாலம் தினசரி நூறு கிராம் கறுப்பு சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன ஆரோக்கிய அனுகூலங்கள் ஏற்படக்கூடும் என்று நாங்கள் கணித்திருக்கிறோம். அதிக ரிஸ்க் உள்ள இதயவியாதிக்காரர்களுக்கு மருந்து ரீதியான சிகிச்சையை விட கறுப்பு சாக்லேட் தெரபி நல்ல பலனைக் கொடுக்கும் என்று எங்கள் ஆய்வு முடிவுகள் தெரியப்படுத்தியிருக்கின்றன என்றார்.
- உணவில் உப்பை குறைத்தால் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்
- உடல் களைப்பு நீங்கி பலம் பெற என்ன செய்யலாம்
- சீதம், சுரம், காசம் அனைத்துக்கும் அருமருந்து ஓமம்
- ஈஸ்ட்ரோஜன் இழப்பை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்
- மாதுளம் பழம்
- ஆரோக்கியம் காக்கும் வெந்தயம்!
- மீன் பிரியரா நீங்கள்! உங்களை இதய நோய் தாக்காது
- பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் திராட்சைப் பழம்!
- கல்லீரலை பலப்படுத்தும் வெந்தயக்கீரை
- முருங்கை மருத்துவ குறிப்புகள்